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海报新闻记者 陈万里 报é“

2025-06-21 03:18:55
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06-21,hgeijrnweijoivhxvissdffw,

×ê‰èŽ“é¦™è•‰Ôä è蜜ä¸ç“Ãðš„美味èžåˆ|

探索妱¸½•å°Î؉莓ã¶Ä香蕉ã¶Äè è蜜和ä¸ç“œå·§å¦™åœ°ç»“åˆåœ¨ä¸€èµ·ï¼Œåˆ¶ä½œå‡ºæ—¢¹ø¥åº·åˆç±à¶Í³çš„佳肴。

食æå‡†å¤‡

我们霶Äè¦å‡†å¤‡ä»¥ä¸‹é£Ÿæïϸ新鲜×ê‰èŽ“10颗,香蕉1根,Ôä è蜜åŠå—,ä¸ç“œ1æ ¹ã¶Ä‚èÉÉ霶Äè¦é¶Ä‚é‡çš„蜂蜜ã¶Ä柠檬æ±å’Œè–„×ê·å¶ä½œä¸ºè°ƒå‘³æ–™ã¶Ä‚

制作步骤

1. å°†è‰èŽ“æ´—å‡€åŽ»è’‚ï¼Œåˆ‡æˆå°å—;香蕉去皮切片;è è蜜去核切å—ï¼›ä¸ç“œåŽ»çš®åˆ‡è–„ç‰‡ã€‚

2. 在一个大碗中,将è‰èŽ“ã€é¦™è•‰ã€è è蜜和ä¸ç“œæ··åˆå‡åŒ€ã€‚

3. 加入适é‡çš„蜂蜜和柠檬æ±ï¼Œæ ¹æ®ä¸ªäººå£å‘³è°ƒæ•´æ¯”例。

4. 撒上一些新鲜薄è·å¶ä½œä¸ºè£…é¥°ï¼Œå¢žåŠ æ¸…æ–°å£æ„Ÿã€‚

è¥å…»ä»·å¶Ä¼ä¸ŽåŠŸæ•ˆ

×ê‰èŽ“å¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ÌÌ和抗氧化剂,Á´‰åŠ©äºŽå¢žå¼ºå…疫力;香蕉å«Á´‰ä¸°å¯Œçš„钾元素,Á´‰åŠ©äºŽç»´æŒå¼¨è„å¥åº·ï¼›Ôä è蜜å«Á´‰ä¸°å¯Œçš„膳食纤维和维生素´¡ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽæ¶ˆåŒ–å’Œè§†åŠ›å¥åº·ï¼›ä¸ç“œåˆ™å…·Á´‰æ¸…热解毒ã¶Ä利尿消Ïâ¿çš„功效。

通è±Á以上步骤,我们ä¸ä»…制作出了一é“色香味俱全的佳Ïâ´ï¼Œè¿˜å……分利用ä¼òå„ç§é£Ÿæçš„è¥å…»ä»·å€¼ï¼Œä¸ºèº«ä½“带æ¥å¤šé‡ç›Šå¤„ã¶Ä‚

作è¶Ä…ïϸ 编辑:陈军伟

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