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凤凰网记者阿拉山口报道

孕期健康知识科普：适合准妈妈观看的轻松动漫推荐，孕期生活更充实|

怀孕期间的身心健康管理尤为重要，本文将为准妈妈们解析孕期身体变化、推荐适合孕期观看的治愈系动漫作品，并提供专业医师建议的孕期护理知识，帮助孕妈们科学度过这段特殊时期。

孕期生理特征与注意事项

怀孕期间女性身体会发生系列生理变化，子宫随着胎儿发育逐渐增大，盆底肌群会呈现适应性扩张。专业产科医师建议，此阶段应特别注意个人卫生护理，每日需保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气的孕妇专用内衣。孕中期开始，在医生指导下进行凯格尔运动有助于强化盆底肌，但需避免任何可能压迫腹部的动作。定期产检中，医生会通过超声检查监测宫颈管长度变化，确保孕期健康。

精选孕期适宜动漫作品推荐

为帮助准妈妈保持愉悦心情，特别筛选出多部优质动漫：宫崎骏系列作品《龙猫》描绘温暖童话世界，新海诚《天气之子》展现唯美画风，医疗题材动漫《工作细胞》以拟人化方式科普人体知识。这些作品画面柔和、剧情舒缓，平均每集时长控制在24分钟内，适合分段观看。观看时建议保持正确坐姿，使用孕妇专用靠枕，每半小时起身活动促进血液循环。

专业机构建议的孕期生活指南

世界卫生组织发布的孕期指南强调，每日应保证8小时优质睡眠，午间可补充30分钟小憩。饮食方面需注意钙铁锌等微量元素摄入，中国营养学会推荐每日增加200-300尘濒奶制品。适度运动选择孕妇瑜伽或水中健身操，注意运动强度以心率不超过140次/分钟为限。情绪管理可尝试正念冥想，配合记录孕期日记，有助于缓解产前焦虑。

科学认识孕期生理变化，选择适宜的娱乐方式，配合专业医疗指导，是确保母婴健康的关键。建议准妈妈们通过正规渠道获取孕育知识，参加医院举办的孕妇学校课程，建立科学孕育观念。

常见问题解答

孕期适合什么类型的动漫？

建议选择画面柔和、剧情轻松的作品，避免暴力、惊悚类题材。科普向动漫如《工作细胞》既能娱乐又可学习生理知识。

孕期观影时长如何控制？

每次观看不宜超过1小时，注意保持眼睛与屏幕50肠尘以上距离，建议使用蓝光过滤功能，每小时闭目休息5分钟。

如何获取专业孕期指导？

可关注国家卫健委官网「妇幼健康」专栏，或下载权威医疗机构的孕期础笔笔，如北京协和医院研发的「好孕妈妈」应用。

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　　博汇股份被要求补税5亿元，则是因为公司生产的重芳烃衍生品被税务部门认定需要按照重芳烃缴纳消费税，博汇股份对此不认同，最终是否补税、如何补税等仍有待税企双方良性沟通。抖音小时报孕期性生活 | 怀孕过性生活 | 孕期性生活姿势图注意事项南风窗　　李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李鹏新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。股市孕期性生活 | 怀孕过性生活 | 孕期性生活姿势图注意事项南风窗　　2019年9月，国务院办公厅印发《对于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《对于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。

　　最近两起公司补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近公司宣布停产。上述两起事件，引起了一些公司人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少公司担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别公司查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）

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