一本色道a无线码

中青网记者陈永平报道

八旬祖母的智慧：优雅应对人生挑战的六个生活哲学|

当银丝成为冠冕，皱纹化作勋章，我的祖母用八十八载光阴谱写出独特的生命乐章。这位历经风雨的世纪老人，始终以从容姿态在时光长河中翩然起舞，将每个生活难题都转化为成长的契机。本文通过记录祖母的日常哲学，揭示高龄长者优雅生活的核心密码。

一、接纳岁月的馈赠——皱纹里的生命诗篇

每日晨起对镜梳妆时，祖母总会轻抚眼尾沟壑，笑着称这些皱纹是她"笑出来的年轮"。当同龄人热衷染发扮年轻时，她坦然顶着一头银瀑，在社区老年大学讲授《诗经》解读课程。这种对衰老的从容接纳，体现在她将骨质疏松转化为练习太极的动力，把听力衰退当作培养观察能力的契机。今年生日，她更主动报名智能手机课程，笑称要"给记忆银行开个新户头"。

二、化困境为养分——逆境中的成长智慧

去年冬季关节炎发作期间，祖母发明了"床边养生操"，将理疗动作编成趣味口诀。她独创的《疼痛等级对应养生法》手册，如今已成为社区保健站的参考资料。面对记忆衰退，她开发出"故事串联记忆法"，将待办事项编成微型小说，既锻炼思维又增添生活趣味。这些充满创意的应对策略，源自她"把柠檬酿成蜂蜜酒"的生活智慧。

叁、构建情感联结——跨越代际的温暖对话

每周家庭聚餐时，祖母会准备"年代盲盒"——装有老照片、粮票、磁带等物件的惊喜礼包，引导孙辈提问互动。她创建的"时光邮筒"计划，鼓励家人用手写信件交流，已积攒叁百余封跨代对话。更令人惊叹的是，她通过研究网络流行语，在抖音开设《奶奶的青春回忆录》专栏，用"穿越式叙事"吸引十万年轻粉丝。

四、创造生活仪式感——平凡日子里的璀璨星光

祖母的梳妆台常备着民国时期的珐琅发簪，每日会根据心情搭配不同款式。她将买菜行程规划成"城市探险"，每次都会发现街角新的变化。每月朔望之日，她会在庭院举行"月光茶会"，用不同材质的杯盏品味夜色。这些精心设计的生活仪式，让寻常日子焕发出珍珠般的光泽。

五、持续自我成长——永不褪色的求知欲

八十五岁那年，祖母开始学习水彩画，现已成为老年书画协会理事。去年她报名在线英语课程，说是要为"看懂原版推理小说"充电。最近更迷上植物学，在阳台打造"微型生态圈"，成功培育出叁色堇新品种。这种持续学习的热情，使她的精神世界永远保持抽枝发芽的状态。

六、传承生命智慧——留给后辈的精神遗产

祖母正在整理《世纪生活智慧宝典》，将养生秘诀、处世哲学、持家心得分门别类编纂。她独创的"人生九宫格"时间管理法，巧妙平衡健康、学习、娱乐等维度。定期举办的"祖母客厅"讲座，从插花技巧讲到危机处理，成为家族成员最期待的生命教育课堂。

这位银发智者用毕生实践告诉我们：优雅老去不是与时光对抗，而是将岁月沉淀为香醇的美酒。当我们将每个挑战视为雕琢生命的刻刀，把每次失去转化为新的获得，就能像祖母那样，在人生的深秋时节绽放出比青春更绚烂的光彩。

常见问题解答

问：高龄长者如何保持积极心态？

答：建议建立"每日小确幸"记录本，培养发现美好的能力。参与适龄社交活动，保持规律性的生活节奏，同时给自己设定适度挑战目标。

问：代际沟通有哪些实用技巧？

答：可创建"时空交换日记"，长辈分享年轻时的物件故事，晚辈介绍当代科技产物。利用节庆制作"年代对照表"，比较不同时代的过年习俗等。

问：如何培养生活仪式感？

答：从细微处着手，如专属晨间唤醒仪式、季节限定美食制作等。关键不在于形式复杂，而在于赋予日常活动特殊意义，建立属于自己的文化符号。

问：晚年学习有哪些推荐方向？

答：建议选择兼具实用性和趣味性的领域，如智能手机应用、家族史编纂、传统手艺复兴等。参加线上线下混合式课程，保持社交互动与脑力锻炼的平衡。

-

　　王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十叁次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。据悉祖母60岁第二部电视剧奶奶相亲奇遇荧屏热潮叁联生活周刊　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指公司名义上该缴纳的税费。由于征管、公司对税法理解等原因，实际上公司不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家公司，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国公司的制裁。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。据悉祖母60岁第二部电视剧奶奶相亲奇遇荧屏热潮叁联生活周刊　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　博汇股份被要求补税5亿元，则是因为公司生产的重芳烃衍生品被税务部门认定需要按照重芳烃缴纳消费税，博汇股份对此不认同，最终是否补税、如何补税等仍有待税企双方良性沟通。搜狐小时报祖母60岁第二部电视剧奶奶相亲奇遇荧屏热潮叁联生活周刊　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。