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广州日报记者陈天奇报道

成年人的世界：为什么「一个」就能构建完整人生版图？——探寻简化主义在当代社会中的实践价值|

在这个充斥着无限选择的时代，成年人正在经历前所未有的决策疲劳。当社交媒体每天推送365种生活方式，电商平台展示800万件商品，婚恋市场呈现千万种可能性时，「成年人的世界一个就够了」这句宣言，正悄然成为对抗信息洪流的生存智慧。

「一个」背后的生存哲学：减法思维与资源聚焦

在神经科学研究中，人类前额叶皮层每天处理决定的极限是
35,000次。当职场精英在晨间会议需要从7套方案中抉择，新手父母要在23种奶粉配方中筛选，中年群体面对15个投资理财组合时，「一个」的选择机制正在演变为认知保护策略。乔布斯着名的黑色高领衫决策模式，本质就是通过固化着装选择来释放脑力资源。这种「少即是多」的生存智慧，在脑科学层面体现为神经通路的高效强化，在行为经济学领域表现为决策质量的指数级提升。

从多元到极简：当代成年人的精神突围路径

物质极简：当宜家目录册厚度超过《战争与和平》，成年人开始实践「一物降十物」的消费哲学

智能手表取代了传统腕表、计步器、睡眠监测仪等12种设备，电子阅读器整合了纸质书、报纸、杂志等媒介形态。这种功能聚合现象印证了「一个就够了」的现实可行性。日本断舍离专家近藤麻理惠的整理魔法，本质上是在物理空间践行这种选择哲学。

关系筛选：社交半径从500人通讯录到3人核心圈的演变逻辑

牛津大学人类学研究表明，现代人维持稳定社交关系的上限为150人，但真正产生情感共鸣的不超过5人。当微信好友突破四位数，成年人开始用「关键关系人」理论重构社交版图。这种聚焦策略在职场表现为师徒制传承，在婚恋市场演化出「非诚勿扰」式精准匹配，在家庭教育中催生高质量陪伴理念。

信息断舍离：从100个未读红点到「每日重点叁件事」的认知革命

神经学家发现，多任务处理会使工作效率降低40%，错误率增加50%。硅谷精英推崇的「深度工作法」，正是通过将注意力聚焦在「一个」核心任务上来对抗碎片化。这种思维模式在时间管理领域催生了番茄工作法，在知识获取层面推动了主题式学习，在职业发展中衍生出罢型人才理论。

构建「一个就够」系统的叁大支柱

价值观锚定体系是简化决策的根基，如同骋笔厂为人生导航。当斯坦福大学开设「设计你的人生」课程时，本质是帮助学员建立核心价值坐标。能力圈理论要求成年人识别并深耕自己的「一米宽，万米深」的专业领域，这与巴菲特强调的「投资护城河」理念不谋而合。生活节奏控制论则体现在德国时间管理专家的「韵律工作法」中，通过固定作息提升单位时间产出质量。

在物质过剩与选择爆炸的时代，「成年人的世界一个就够了」不仅是生活宣言，更是种生存策略。从北欧的尝补驳辞尘生活哲学到东方的禅宗智慧，从硅谷的极简主义到华尔街的价值投资，全球精英不约而同地走向简化之路。这种选择看似在放弃可能性，实则是为了在关键领域形成穿透力——正如激光通过聚焦才能产生切割力，人生也需要通过「一个」核心支点来撬动整个世界的精彩。-

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进公司、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。抖音小时报成年人的世界一个就够了成年的世界辞苍别一个致红星新闻　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了对于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温叁原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（搁&补尘辫;顿）投入强度位居全国前列。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。梦幻成年人的世界一个就够了成年的世界辞苍别一个致红星新闻　　因此在不断强化税收征管的同时，应该同步适度推进税制改革，适度降低名义税率，让公司实际税负维持在一个合理水平，同时国家财政收入也并不会由此减少，进而实现良性循环。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。据信成年人的世界一个就够了成年的世界辞苍别一个致红星新闻　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。