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闪电新闻记者金马报道

我爱我自己，开启自我关爱的旅程|

在人生的旅途中，学会爱自己是至关重要的一课。“私は私を爱しています”这句日语表达的正是“我爱我自己”的意思。它提醒着我们要珍视自己，给予自己关怀与呵护。这篇文章将围绕如何真正做到爱自己展开探讨，带你走进自我关爱的世界。

接纳真实的自己

要做到爱自己，要接纳真实的自己。每个人都有优点和不足，我们不能只盯着自己的缺点而忽视了自身的闪光点。就如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们每个人都是独一无二的个体。我们的外貌、性格、经历等都是构成我们独特性的一部分。我们可能会因为自己不够完美的地方而感到自卑或焦虑，但这时候我们需要学会正视它们，告诉自己这些不完美也是我们的一部分。比如，也许你觉得自己身材不够好，但是你有着善良的心地和聪明的头脑。当你能够接纳自己的全部，包括那些所谓的缺点时，你才真正迈出了爱自己的第一步。我们要学会欣赏自己的独特之处，相信自己是有价值的，无论别人如何看待我们，我们都要坚定地认可自己。

关注自己的身心健康

爱自己还体现在关注自己的身心健康上。身体健康是我们生活和工作的基础，如果身体出现问题，我们很难全身心地去享受生活。所以，我们要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动。每天保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复，这样才能在白天有充沛的精力去面对各种挑战。合理饮食则是为身体提供所需的营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。而适量运动不仅能增强体质，还能释放压力，让我们心情愉悦。心理健康同样不容忽视，我们要学会调节自己的情绪，当遇到困难或挫折时，不要一味地抱怨或沮丧，而是要积极寻找解决问题的方法。可以通过与朋友倾诉、阅读书籍、听音乐等方式来缓解压力，保持良好的心态。比如，当你工作中遇到了难题，感到心情烦躁时，不妨找个安静的地方，听一首舒缓的音乐，让自己放松下来，重新思考解决方案。

追求自己的梦想

爱自己就要勇敢地追求自己的梦想。梦想是人生的动力源泉，它能让我们充满激情地去生活。我们不能因为害怕失败或者他人的眼光而放弃自己的梦想。每个人都有自己的兴趣爱好和想要实现的目标，我们要努力去挖掘和追求它们。也许你梦想着成为一名画家，那就不要被“画画没有前途”这样的言论所影响，勇敢地拿起画笔，不断地练习和学习。在追求梦想的过程中，我们会不断成长和进步，也能获得成就感和满足感。即使遇到困难，我们也不要轻易放弃，要相信自己的能力，坚持不懈地朝着梦想前进。当我们为了自己的梦想努力奋斗时，就是在以实际行动表达对自己的爱。因为我们在为自己的未来创造更多的可能性，让自己的生活变得更加丰富多彩。

“私は私を爱しています”，即“我爱我自己”，这是一种积极的生活态度。通过接纳真实的自己，关注身心健康以及勇敢追求梦想等方式，我们能够真正实现自我关爱。当我们学会爱自己时，我们会变得更加自信、坚强和快乐，能够更好地面对生活中的各种挑战，享受人生的美好旅程。 -

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。新华社私爱怎么写教程 中国长安网　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。阿里巴巴私爱怎么写教程 中国长安网　　但随着税收征管能力不断强化，税收征收率不断提高，公司实际税负正在逐步接近名义税负，在当前经济形势下，公司痛感会更明显，一些公司如果不能承担可能会选择停业，这不仅影响就业，更会对宏观经济运行带来负面影响。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　要解决这一问题，放松税收征管并非良策，因为这不仅涉及税务机关工作人员渎职问题，也影响社会公平，毕竟各地税务机关征管力度不一，将影响公司公平竞争，有违全国统一大市场构建。证券消息私爱怎么写教程 中国长安网　　另外，近些年受经济下行、大规模减税降费、楼市土地市场低迷等影响，地方财政收入受到一定冲击，而刚性支出有增无减。在财政收支矛盾不断加大的背景下，地方政府也有更大的动力加强征管，查漏补缺，依法依规征收该征收的税费。当然，税务部门也要同时落实落细减税降费政策，坚守不收“过头税费”红线。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。