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中国日报网记者陈新亮报道

满十八岁夜间禁用础笔笔，守护青少年健康成长|

在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。而其中的各类础笔笔更是丰富了我们的生活，但同时也带来了一些问题。对于刚刚成年的18岁青少年有10款础笔笔在夜里是需要被禁止使用的。这不仅有助于保护他们的身心健康，更有利于他们养成良好的生活习惯。本文将深入探讨这个问题。

为何要对18岁人群夜间禁用部分础笔笔

当谈论到满十八岁夜里禁用10款础笔笔时，我们需要了解其背后的原因。随着科技的发展，互联网已经渗透到了生活的方方面面，智能手机和各种各样的础笔笔成为了人们获取信息、娱乐消遣的主要方式。过度使用手机础笔笔尤其是夜间使用会对青少年造成诸多不良影响。一方面，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳干涩，视力下降；另一方面，在夜晚使用手机会干扰正常的睡眠模式，使得入睡困难，降低睡眠质量。而且一些内容不适合青少年接触，如暴力、色情等不良信息，这些都可能对青少年的心理健康产生负面影响。因此，为了确保青少年能够健康成长，有必要对部分础笔笔进行夜间限制。

哪些础笔笔应该被列为夜间禁用对象

既然明确了夜间禁用础笔笔的重要性，那么接下来就让我们看看具体是哪些础笔笔应该被列入这个名单。首当其冲的就是社交类础笔笔，像微信、微博这样的平台虽然可以帮助用户与朋友保持联系，分享生活点滴，但在深夜使用容易引发不必要的纷争或者沉迷于聊天中无法自拔，从而影响休息。是短视频类础笔笔，抖音、快手，它们以短小精悍的视频吸引着大量用户的关注。但是，这类础笔笔往往采用算法推荐机制，不断推送符合用户喜好的内容，很容易让用户陷入无尽的刷屏之中，难以自控。再者就是游戏类础笔笔，无论是《王者荣耀》还是其他热门手游，它们都具有极高的趣味性和竞技性，很容易让人上瘾。如果在夜间玩游戏，不仅会影响第二天的学习和工作状态，还可能导致熬夜甚至通宵达旦地玩乐。还有一些直播类础笔笔也应当受到限制，因为其中可能存在低俗、不健康的内容，不利于青少年的价值观形成。还有新闻资讯类础笔笔，尽管获取信息是重要的，但如果在睡前浏览过多的信息，可能会使大脑处于兴奋状态，反而不利于入睡。

如何有效执行夜间禁用础笔笔的规定

确定了需要夜间禁用的10款础笔笔之后，接下来面临的挑战是如何有效地执行这一规定。从家庭层面来看，家长应该承担起监督的责任。可以与孩子共同制定合理的作息时间表，并严格遵守。同时也要加强沟通交流，向孩子解释清楚为什么要这样做，让他们意识到这是对自己负责的表现。学校方面则可以通过开展主题班会等形式，加强对学生的宣传教育，提高他们的自我管理能力。还可以利用技术手段来辅助实现目标。现在许多手机操作系统都自带了青少年模式或定时关闭功能，家长们可以根据实际情况为孩子的设备开启相关设置，确保孩子在规定的时间内无法访问指定的应用程序。政府部门也可以出台相应的法律法规，要求各大应用商店加强对上架础笔笔的审核力度，避免出现违规内容。当然，最重要的是培养青少年自身的自律意识，让他们明白健康的身心比任何虚拟世界中的快乐都要珍贵得多。

对于刚满18岁的青少年而言，在夜间适当限制某些础笔笔的使用是非常必要的。这既是对他们身体健康的呵护，也是帮助他们树立正确价值观的重要举措。通过家庭、学校以及社会各界共同努力，相信一定能够让青少年远离不良信息的侵害，健康快乐地成长。-

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