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千龙网记者钟南山报道

年轻人把“偷时间”玩成仪式：一边敷面膜一边60分钟|

年轻人的生活节奏越来越快，工作压力和社交活动占据了大部分时间，让不少人不得不“偷时间”来进行自我修护和放松。在这个快节奏的社会中，一边敷面膜一边度过60分钟成为了许多年轻人的常规做法，然而这种偷时间的行为却带来了一些潜在问题。

常见问题：

1. 浪费时间：一边敷面膜一边度过60分钟，虽然看似在利用碎片时间，但实际上很可能只是在浪费时间。因为这段时间无法专心做事，不能进行高效工作或有效学习，导致时间浪费。

2. 社交隔阂：频繁“偷时间”可能让年轻人错过和朋友、家人的交流时机，导致社交隔阂和孤独感加重。长时间在自己的小世界里敷面膜，难以融入社会大环境。

3. 健康问题：敷面膜的时间过长可能对肌肤造成负担，长此以往可能引发过敏、炎症等肌肤问题。同时，长时间坐着不动也会导致身体疲劳、血液循环不畅，对整体健康不利。

解决方案：

1. 合理规划时间：适当的“偷时间”并非坏事，但应合理规划，避免过度消耗时间在无意义的活动上。可以设定定时器，控制敷面膜的时间，让自己保持高效率的工作和学习状态。

2. 多元化活动：在“偷时间”时可以尝试多元化的活动，比如聆听音乐、看书、做简单的运动等，让自己在放松的同时，也能进行一些有益的活动，避免过度沉迷于敷面膜。

3. 重视社交交流：在“偷时间”时也要留出一些时间用于社交交流，保持与朋友和家人的联系，避免因为频繁“偷时间”而造成社交隔阂。建立良好的社交关系，对于身心健康都有益处。

年轻人在忙碌而快节奏的生活中“偷时间”玩成一种仪式，虽然看似小事，却可能带来一系列问题。只有合理规划时间、多元化活动、重视社交交流，才能更好地利用碎片时间，提升生活质量，保持身心健康。

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